こんにちは、ゆすらです。
今回は第2チャクラ/サクラルチャクラを活性化させる方法についてお話ししたいと思います。
第2チャクラ/サクラルチャクラとは？
第2チャクラは、第一チャクラから上ってきたエネルギーを処理するセンターです。
感情を処理する場所でもあります。
第2チャクラを活性化させる方法
そのため、第二チャクラを活性化させる方法には、感情に関することが含まれます。
たとえば、大笑いすること、コメディやお笑い番組を見たりするのがいいでしょう。
また、丹田呼吸もおすすめです。
おへそから指三本分くらい下で、体の奥の方にあるのが丹田です。
ここを意識して呼吸することで、想像力やバイタリティが高まります。
フラやベリーダンスなど、腰を動かすダンスを踊ることも、第二チャクラに良い影響を及ぼします。
他にも、
・プチ断食
・腸をきれいにする
・海や湖を見る
・自分に花を贈る
・ロマンチックな映画や小説を見たりすることなども、第二チャクラを活性化させるのに良い方法です。
現実なことばかりに囚われず、ロマンチックなこと、楽しいことを大切にすることが、第二チャクラにとっては大事なことです。
とはいえ、仕事や子育てで忙しく、なかなか何かをする時間がない、そんなことを考える余裕がないという方には、
手軽に使えるフラワーエッセンスやアロマオイルの力を借りるのもおすすめです。
パワーオブフラワーヒーリング
セカンドチャクラ《パワーオブフラワーヒーリングエッセンス》30ml
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第2チャクラをサポートする4つのフラワーエッセンスがブレンドされています。
ハイビスカスは、第１チャクラと第２チャクラのエネルギーを活性化し、腰や背骨のブロックを排除します。不妊や不感症、妊娠に関する問題といった生殖器系の問題を癒してくれます。セクシャリティーと情熱を刺激させ、活力を蘇らせます。セクシュアリティと情熱を刺激し、活力を甦らせ、人生への情熱を取り戻すエッセンスです。
マンボヤフラワーエッセンス
第2チャクラ （セイクラルチャクラ）《マンボヤフラワーエッセンス》 10ml
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創造力と性的能力。エネルギーとモチベーション、充足感を与える。世界を探索する意欲を支え、私たちを活発で社交的にし、人生の愛をもたらす。
皆さんもぜひ、取り入れてみてくださいね。
