こんにちは、ゆすらです。
今回は、第3チャクラのバランスを整えて、自分らしさを開花させる方法についてお話をしたいと思います。
※第3チャクラについてはこちらの記事で説明しています
→自分らしさの基盤をつくり自己を深める第3チャクラとは？
第3チャクラが活性化すると？
第3チャクラが活性化されると、心と体のバランスが取れ、毎日を楽しむことが出来ます。
また感情に振り回されることなく、自分の喜怒哀楽を受け入れられるようになります。
第3チャクラを活性化させるには？
・太陽を浴びる
・目立つ場に出る
・楽しいことをイメージする
第2チャクラの活性化の方法と似た感じになりますが、
・コメディ映画を見る
・腹筋運動
・おなかを動かすことがオススメです。
また、
・ゆっくり休暇をとる
・毎朝、その日の目標を書いて、自分がその日成し遂げたことを書くのもいいでしょう。
リラックスした時間を作ったり、小さな達成感を得ることで、第3チャクラを活性化させるだけでなく、充実感のある日々が送れるようになります。
とはいえ、家事や仕事で忙しく、なかなか何かをすることが難しい…という方は、手軽に使えるアロマを使ってみましょう。
セブンチャクラフラワーエッセンス
7つのチャクラに合わせ創られたブレンドは、それぞれのチャクラに対応し、バランス調整はもちろんのこと、意識変容のサポートをしてくれます。チャクラのバランスを確認する簡単な方法として、ペンジュラム等をお使いすると分かりやすいです。日常生活の中で、心のざわめきや体の不調時にサポートとして、是非、ご活用ください。
サードチャクラ《パワーオブフラワーヒーリングエッセンス》30ml
サードチャクラ《パワーオブフラワーヒーリングエッセンス》30ml
すっきりとした香りでリフレッシュ出来ること間違いなしです。
皆さんも是非、取り入れてみてくださいね。
